2020-01

日々思うことなど

年末年始を振り返って。2020年は「ありがとうの年」

  年末年始を振り返って、思うこと。 こんにちは、かの子です。 2020年が始まった!と思っていたらあっという間に3週間経ってしまいました。 この年末年始、色々と思うことがあったので、ここで振り返ってみようと思います。 2019年の...
元気になるためにやってみたこと、役立ったこと

ヨガの呼吸で辛い気持ちがちょっとラクに

こんにちは、かの子です。 今回は呼吸のはなし。 私が一番しんどかった時期は、うみが生後2ヶ月〜6ヶ月くらいでした。この間、毎日辛くて辛くて発狂しそうでした。不安と焦燥感がすごくて、何をしてもソワソワ落ち着かない。子どもがかわいくて大切で...